【FBS福岡放送】取材をして頂きました🎥
FBS福岡 めんたいワイド
1/11(金) 15:48〜17:53 OA
2019年初仕事は、
FBSさんより取材をして頂きました！
テーマは「CAの風邪予防対策」
私の母校ならぬ"母社"であるスターフライヤーのCAさんも出演し、それぞれこだわりの風邪予防法を紹介していましたよ😊
私の風邪予防対策は一言で
「冷え対策」
1️⃣fashyの湯たんぽ
ドイツの湯たんぽメーカーfashy。
国際線CAであれば誰もが知っている、女の子の気分を上げてくれる可愛いデザインが人気のfashy。
私は800mlのお湯が入る小さなサイズを愛用しています。
お湯だけでなく、氷を砕いて氷まくらにする事も可能です。
従来の湯たんぽのイメージを覆す可愛いカバーもあり、小さなお子さんから大人まで使える万能温めアイテムです。
2️⃣レッグウォーマー
３つの首(首・手首・足首)を温めると効率的に全身を温めることができます。
そこで今回はレッグウォーマー。
フライト中の休憩時間にギャレー(機内食を冷すので極寒)で暖をとる時、ストッキングの上から履くと寒さが全く違います。
また、ホテルやお家でパジャマでいる時、寝る時も着用し、常に身体を冷やさないようにしています。
3️⃣ゴルフボール
ゴルフボールはマッサージ用。
女性は特に冷え性の方が多いですが、
「立ち仕事&寒い機内＝ムクミ」
・お風呂上がりにベッドに座って足裏でゴロゴロとボールを転がし足ツボマッサージ
・肩凝りや頭痛がある時はヨガマットを敷いて横になり肩甲骨に当たるようゴロゴロとマッサージ
身体の疲れやコリに応じてマッサージして血行を良くし身体の中から温める工夫をしています。
他にも、起床してすぐの歯磨きは口内菌を殺菌し、体内へのウイルスの侵入を1/10も阻止するとか☝︎
風邪やインフルエンザが流行っているこの季節。みなさんの参考になれば嬉しく思います😊
この時期を元気に乗り越えましょー✊😉
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